Feliz Dia Adulto Mayor

Para Todos y Todas Las Personas Adultas Mayores Va Mi Caluroso  Saludo Desde La Ciudad De La Amistad Chiclayo  En Este Día Del Adulto Mayor

Abrazos

Teresa Alegria Olazabal

Pdta Club Del Adulto Mayor

De La Urbanizacion San Luis.

                                           

Poemas:

Una sonrisa, lágrimas de valor y de ti

Por: Julio Mendoza ( Barranquilla)

Una sonrisa

Una sonrisa cuesta poco y produce mucho

No empobrece a quien la da y enriquece

A quien la recibe

Dura sólo un instante

Y perdura en el recuerdo eternamente

Es la señal externa de la simpatía profunda.

No hay nadie tan rico que pueda vivir sin ella,

Y nadie tan pobre que no la merezca.

Una sonrisa alivia el cansancio

Renueva las fuerzas y es consuelo en la tristeza

Una sonrisa tiene valor desde el

Comienzo en que se da.

Si crees que la sonrisa a ti no te da algo,

Se generoso y da la tuya, porque nadie

Tiene tanta necesidad recibir una la sonrisa

Como quien no sabe darla.

Lágrimas de valor

Caía una lágrima, como caen las flores para dar su fruto,

Caía una lágrima expresión de la pena que condena,

Caía una lágrima de las que de veras dicen el sentir.

Caía una lágrima del alma blanda de apariencia dura,

Caía una lágrima pura y verdadera de un dolor verdadero.

Yo que las veía caer en silencio, en cada una medité,

Cada lágrima que caía, yo en silencio la sentía,

Cada lágrima que salía, su dolor y pena disminuían,

Como las flores, sus lágrimas también se secarán,

La tranquilidad y alegría como frutos en ella aflorarán.

De ti

De ti, tus ojos,

De tus ojos tu mirada,

De tu mirada, tu sensualidad,

De tu sensualidad, tus labios,

De tus labios: Un beso.

 Decálogo para una vejez digna

1. Cuidarás tu presentación personal todos los días. Viste bien, muéstrate pulcro, arréglate como si fueras a una fiesta, a una primera comunión o a una boda con la mujer amada. ¡Que más fiesta que la vida misma!

2. Por ningún motivo te encerrarás en tu casa ni en tu habitación. Nada de jugar al enclaustrado o al preso voluntario. Saldrás a la calle y de paseo al campo. Ten presente que el agua estancada se pudre y la máquina inmóvil se enmohece.

3. Amarás al ejercicio físico como a ti mismo. Un rato de gimnasio, una caminata tan vigorosa como puedas, dentro o fuera de casa, pero preferible al aire libre, en medio de la bendita vegetación. No olvides nunca que contra inercia, diligencia. Ah… ¡Y nunca camines mirando al suelo, ni a pequeños pasos!

4. Evitarás actividades y gestos de viejo derrumbado. La cabeza gacha, la espalda encorvada, los pies arrastrándose, el traje manchado. ¡No! Que la gente diga o lance un piropo cuando pasas.

5. Nunca te creas más viejo y más enfermo de lo que en realidad estás. Te harán el vacío. Nadie quiere estar oyendo historias de achaques, enfermedades u hospitales. Deja de autollamarte viejo o anciano y de considerarte enfermo. ¡Toma tan pocas medicinas como puedas y medícate de vida!

6. Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas. Al mal tiempo, buena cara. Sé positivo en los juicios, de buen humor en las palabras, risueño de rostro, amable en los ademanes. Se tiene la edad que se ejerce. La vejez no es una cuestión de años sino un estado de ánimo.

7. Tratarás de ser útil a ti mismo y a los demás. Hazte necesario. No eres un parásito ni una rama desgajada voluntariamente del árbol de la vida.

Bástate por ti mismo hasta donde sea posible y ayuda a otros. Ayuda con tu ejemplo, con tu alegría, con una sonrisa, con un consejo, con un servicio.

8. Trabajarás con tus manos y con tu mente. El trabajo es la terapia infalible contra el tedio de la vida. No te jubiles si no estás preparado, ello es capaz de marcar tu muerte biográfica. Cualquier actitud laboral, intelectual o artística son medicinas para todos los males y la bendición del trabajo. Cuando termines una actividad, ten preparada otra, así, siempre estarás entretenido, creciendo y adquiriendo más sabiduría.

9. Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas. Desde luego, primero las que anidan dentro del hogar, integrándote a todos los miembros de la familia. Ahí tienes la oportunidad de convivir con todas las edades, niños, jóvenes y adultos, el perfecto muestrario de la vida. Luego ensancharás el corazón a los amigos, con tal de que los amigos no sean exclusivamente viejos como tú. Huye de los bazares de antigüedades.

10. No pensarás que todo tiempo pasado fue mejor. Deja de estar condenando a tu mundo y maldiciendo tu momento.

Alégrate de haber llegado a la edad que tienes y sé feliz. La felicidad es un bien que se multiplica al ser dividido.

Feliz Dia Adulto Mayor